Nola hasi naiz pisua galtzen?

Askotan jasotzen dugun galdera da eta ona ere bai. edo, nola gal dezaket pisua? Erantzun oinarrizkoena kontsumitzen duzun baino kaloria gehiago erretzea da. Zure elikadura-kontsumo zehatza zenbatu dezakeen Buuuut oso zaila izan daiteke, lanpetuta dagoen pertsona batez ere. Albiste onak galdera egitea da lehen urratsa. Jarrai dezagun aurrera!


Pisua galtzeko aholku on batzuk azaltzen dira:

  1. Ariketa goizean!
    1. Horrek zure metabolismoa indartzen eta indarberritzen laguntzen dizu.
      1. Kontuz pentsatu! Ariketa gehiegikeria eragin dezakeen goseak egingo du. Argaltzeko gure teek zure gosea apur bat kentzen laguntzen dute eta elikadura saihesten duzu.
  2. Saiatu zure osasuntsu jan. Mantendu olioa eta azukrea gutxienez. Egungo inguruneek koipea eta azukrea gugan sartu ohi dituzte larunbatean ardoa sabelean botatzeko modua bezala. (ez da ona!)
  3. Prozesua erronka osasuntsua izan dadin! Gure mentalitatea hain garrantzitsua da. Edozer egiten ari bazara eta zuri hau zurrupatzen duzula esaten diozu, ondo harritu, asko xurgatuko du. Hala ere, zeure burua hobetzeko aukera bikaina dela esaten baduzu, aktiboki bilatuko duzu!

Orduan, nola laguntzen du argaltzeko teak?


Alphatox argaltzeko tean gutxienez, osagaiak belar medikuntzaren konbinazio historiko, zahar eta modernoetatik datoz. Zoritxarrez, hyping eta gaizki ulertzeagatik negatiboak direla eta, ehunka eta milaka urtetan ohikoa dugun bezala osasuna saiatzea alde batera utzi dute.


Tea nahasten du modu askotan:

  • Te berdea koipearen oxidazioan laguntzen du, koipea erretzen. Te berde eta oolong nahasketak metabolismoa kaloria gehiago erretzen laguntzen du.
  • Jateko gogoa gutxituko da eta gantz / azukre handiko elikagai jateko gogoa ere murriztu daiteke.
  • Argaltzeko teak zure sistema immunologikoa indartzen lagunduko du minbiziaren aurkako borrokan lagun dezakeen polifenolak.
  • Buruko mina naturalki arindu daiteke gibela kaltetzen duen pilula kontsumitu beharrean.

Hori jakinda goizero esnatzen naiz nire gustuko tea edaten; nire gorputza eta neure burua hobetzen ari naizela konturatzen naiz trago bakoitzarekin. Esperientzia bera gozatuko duzula espero dut.

Gehiago ikusi nahi baduzu begiratu gure Instagram orria eta gure zaleek @alphatoxteas-en aurkeztutako aurrerapen guztiak!