GREAT MATCHA PROTEIN SMOOTHIE RECIPE
OSAGAIAK
1/2 Izoztutako platanoa
OSAGAIAK
1/2 Izoztutako platanoa
1 Alphatox Matcha Green Tea hautsa
1 espinaka kopa
1/2 Aguakatea
1 Vanilla proteinen hautsaren zerbitzatzea
1 almendra esne kopa
1 koilarakada Chia Seeds
DIRECTIONS
Hasteko, almendra esnea irabiagailuan botatzen, osagaiak irabiagailuaren behealdean itsastea saihesteko. Ondoren, gehitu platanoa, aguakatea, espinakak, chia haziak eta Alphatox Matcha te berde hautsa. Piztu irabiagailua abiadura txikian hasita eta handitu behar den neurrian. Likidoa parekatuta dagoela ikusi, bota
kopa eta gozatu berehala ahalik eta mantenugai gehien kontserbatzeko.
NUTRIZIO BALIOA
Gantzak: 6 g
Karbohidratoak: 28 g
Proteina: 42 g
Guztira kaloria: 165